3月13日，我们面基吧！
在天愿作比翼鸟
在地怨做打工人
如果要给身体里的器官
搞个“劳模”排行榜
肾脏应该会名列前茅
毕竟它任劳任怨
一直在默默为身体处理代谢废物
排尿，维持体液平衡，参与内分泌调节
……
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（图片来源丁香医生）
3月13日世界肾脏日
惠州六院肾内科发起世界肾脏日义诊活动
诚邀各位市民朋友来参加
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义诊活动主题
“您的肾脏还好吗？——早检查，保健康”
活动时间与地点
2025年3月13日上午9:00-11:00
惠州市第六人民医院一门诊南门广场
活动内容
（一）专科医生面诊，疾病咨询
（二）免费测量血压
（三）免费测血糖（前100名）
（四）肾脏病健康知识指导
（五）发放有关健康科普知识手册、宣传单、小礼物（前50名）
肾脏疾病因早期症状不明显，容易被忽视，被称为“沉默的杀手”。常见的肾脏疾病包括慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等。随着病情发展，可能出现以下症状：
眼睑、面部、下肢等部位出现水肿；
尿量减少、泡沫尿、血尿等；
难以控制的高血压；
由于毒素积累，患者可能出现乏力、恶心、呕吐等症状。
最好的办法就是预防+定期检查
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肾脏疾病早期可能仅表现为夜尿增多、泡沫尿（蛋白尿）、下肢水肿或血压波动。国际指南建议高危人群定期前往医院肾内科进行各项检查，如尿常规检查、肾功能检查、肾脏彩超等。
护肾宝典
1.控制血糖、血压：糖尿病患者应严格控制血糖，高血压患者应积极控制血压；
2.健康饮食：低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免暴饮暴食；
3.适量运动：坚持适量运动，控制体重，增强体质；
4.戒烟限酒：吸烟和酗酒都会损害肾脏健康；
5.定期体检：早期发现肾脏疾病，及时治疗。
我说完了，你学会了没
通讯员 | 郭金璇
编 辑 | 郭金璇
审 核 | 梁洪浪