冬季养五脏，在家就能轻松完成！
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冬季养五脏，可以改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。心、肝、脾、肺、肾的强弱与疾病有密切关系，在日常生活中养好五脏才能远离疾病，那五脏应该如何养呢？
养心穴位
神门穴又为心经的原穴，是心脏原气留止的部位，能调节心脏、心经的虚实。每次按揉3-5分钟，揉此穴可补益心气、安定心神。
定位：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
养肝穴位
肝俞穴具有疏肝利胆，理气明目等功效。每次按揉3-5分钟，可辅助治疗黄疸、目赤、迎风流泪等病症。
定位：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
养脾穴位
阴陵泉穴是养脾的重要穴位。每次按揉3-5分钟，可辅助治疗腹胀、小便不利等脾不运化病症。
定位：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
养肺穴位
肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要穴位，临床上常用于改善肺脏功能。每次按揉3-5分钟，可辅助治疗肺炎，支气管炎等病症。
定位：取穴时，低头，颈部突出的椎骨向下数第三个椎骨突起处，下缘旁开两横指便是肺俞穴。
养肾穴位
肾俞穴，是肾气输注于背的俞穴。每次按揉3-5分钟，可辅助治疗肾虚所致的头昏目眩，性功能障碍等病症。
定位：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
门诊地址：
惠州市第六人民医院医技楼（2号楼）三楼中医科门诊
出诊时间：
周一至周日 8:00-12:00，14:30-17:30
咨询电话：0752-6518220
专家介绍
刘福晓，中医师，硕士研究生
先后毕业于广州医科大学中西医临床医学、广州中医药大学中医内科学专业，任中华中医药学会中医康复技术传承创新平台委员。师从深圳市名中医曾纪斌教授、广州中医药大学享受国务院特殊津贴专家李赛美教授，发表学术论文数篇。擅长运用中医经典理法方药及针灸治疗糖尿病及其并发症、高脂血症、高尿酸血症、痛风、甲亢、甲减、多囊卵巢综合征、肥胖症、月经不调、痛经、颈肩腰腿痛、骨质疏松症、睡眠障碍、头晕头痛、消化不良、腹痛腹泻、便秘、慢性胃肠炎、感冒、肺部感染、慢性咳嗽、湿疹、黄褐斑等常见疾病。
审核 | 一审：陈柏谦,二审：沈伟锋
校对 | 一校：沈伟锋,二校：梁洪浪