“日常生活中，细菌、粉尘、病毒等各种“脏东西”存在各个角落，显微镜下看简直是触目惊心的可怕。当我们的双手接触到外界物体，再揉眼睛，就会使细菌粉尘等进入眼内。这些细菌、病毒在温暖湿润的眼睛内可能大量的繁殖，造成眼睛的感染引发炎症，眼睛就出现了红、肿、热、痛、有分泌物等症状；如果细菌进入眼睑，还可能会导致麦粒肿。严重的角膜炎甚至还可能导致角膜穿孔！粉尘、尘螨接触到眼睑和结膜，也可能导致过敏性炎症，造成眼睛痛痒加剧，越揉越痒！

很多人被风沙、尘土、睫毛等异物迷了眼时，第一反应就是想着把异物揉出来。但其实眼睛是有自己的保护机制，当异物入眼之后，会大量分泌眼泪，配合眼球的转动，就能将异物冲刷出来。

如果这时候揉眼睛，相当于按着异物在眼睛表面摩擦。原来透明的眼角膜容易被异物划伤。角膜上皮受异物摩擦，会出现损伤、脱落，眼睛出现明显异物感、畏光、流泪，甚至可能导致角膜溃疡等严重情况！

你有没有发现有时候揉眼睛力度稍微大一点，等揉完之后睁开眼，眼前就会出现炫光、看东西模模糊糊。这是是由于大力揉眼，对角膜产生外力，影响了角膜的形态，出现视物变化。长期揉眼容易导致角膜不规则散光加重，视力下降。

特别是圆锥角膜患者更需引起注意。圆锥角膜的特征就是角膜中央或旁中央扩张变薄，并向前呈锥形突出，简而言之就是角膜变薄变凸。这种情况下如果乱揉眼睛，很可能造成角膜进一步凸出，引起角膜破裂，最终导致失明！ 

用带有细菌、病毒、螨虫的手揉眼睛，有可能引起睫毛根部的睑板腺阻塞甚至发炎，引发霰粒肿和麦粒肿，小朋友眼皮会反复长红包包。

慢性炎症会导致结膜结石。随着眼结石的“长大”，长时间在结膜表面摩擦角膜，易造成角膜溃疡、糜烂、影响视力！

1忍住，稳住自己蠢蠢欲动的手！

2可以多眨眨眼睛，让泪液均匀分布在眼球表面，保持眼睛湿润，减少泪液蒸发，减少眼部干涩不适。

3生活中要多加注意用眼时间，平常多按摩眼部及做眼保健操能缓解疲劳，每天可以按摩五到十分钟，注意按摩过程中闭眼休息。

4如果是洗发水或化学物质进入眼睛，避免揉眼，以最快的速度用纯净水冲洗，再到医院就诊做紧急处理，谨防化学物质停留眼部过久造成眼部损伤。

5如果不适感非常明显且持续，对于眼睛易过敏或者易发炎的人我们还是尽快到专业的医院及时就医以获得有效的帮助！