首先，我们需要辨证，要了解肝脏功能的分类。大概可以分为以下5种类型：

一、肝郁气滞型：表现为腹胀、食欲不振、心烦易怒、嘴里发苦、咽喉干燥、小便发黄、舌苔白腻、脉弦等。

二、肝肾阴虚型：肝阴虚者胁肋隐隐作痛、心中烦热、头晕眼花、两眼干涩；偏肾阴虚者腰膝酸软，足跟疼痛、头晕耳鸣、失眠多梦等。

三、脾肾阳虚型：久病不愈、腹胀、食欲不振、腰膝酸软、疲乏无力、畏寒、大便稀薄、舌淡苔白腻、脉沉迟而缓等。

四、气滞血瘀型：食欲不振、低热、全身乏力、面色晦暗、舌质暗红或有瘀斑、脉弦或涩等。

五、肝胆湿热型：身目俱黄、发热口渴、口干而苦、恶心欲吐、大便秘结或呈灰白色、小便短黄等。

接下来，我们根据上述不同分类，我们可以有针对性的进行通过穴位按摩来调理肝脏、促进肝脏排毒。

肝郁气滞型：

1、双手中指的指腹部位同时按压双侧的期门穴(胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸)1分钟，以出现酸胀感为佳。

2、用拇指指腹部位点按两侧的阳陵泉穴（屈膝九十度，膝关节外下方腓骨小头前下方凹陷处）各1分钟，以局部出现明显酸胀感，同时上下扩散为佳。

3、用拇指指腹部位点按两侧的太冲穴（足背侧,第一、二趾跖骨连接部位凹陷处）1分钟，以出现明显的酸胀感为佳。

肝肾阴虚型：

1、用双手拇指指腹部位同时按揉脊柱两侧的肝俞穴（肩胛骨下角水平线与脊柱相交处下推两个椎体，中线旁开两横指处）2分钟，以出现酸胀痛感为佳。

2、用双手拇指指腹部位同时按揉脊柱两侧的肾俞穴（肚脐水平线横划至腰部脊柱中线点，左右二指宽处）2分钟，以出现酸胀痛感为佳。

3、用双手拇指指腹部位同时点按两侧的三阴交穴(内踝尖直上3寸)1分钟，以出现明显酸胀感为佳。

脾肾阳虚型：

1、将手掌置于腹部，以肚脐为圆心，逆时针方向按摩腹部3分钟，以出现温热感为佳。

2、用双手食指指腹部位按揉中脘穴（上腹部，前正中线上，具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点）2分钟，以出现明显的酸胀感为佳。

3、双手拇指指腹部位同时按揉两侧足三里穴（站立后弯腰，以手虎口围住同侧腿的膝盖骨上侧外缘部分，其余四指向下，中指之间处）2分钟，以出现明显酸胀感为佳。

4、用双手拇指指腹部位同时按揉脊柱两侧的脾腧穴（肚脐水平线横划与脊柱相交处上推三个椎体，中线旁开两横指处）2分钟，以出现酸胀感为佳。

5、用双手拇指指腹部位同时按揉脊柱两侧的肾腧穴2分钟，以出现酸胀痛感为佳。

6、将手掌竖起，置于腰骶部，来回摩擦腰骶部直至发热。

气滞血瘀型：

1、双手手掌同时沿着胸肋部向斜下方推抹10-15分钟，以出现温热感为佳。

2、双手中指指腹部位同时按揉两侧的期门穴2分钟，以出现酸胀感为佳。

3、双手拇指指腹同时按揉两侧阳陵泉穴2分钟，以局部出现明显酸胀感并上下扩散为佳。

4、双手拇指指腹同时按揉脊柱两侧的肝俞穴，以局部出现酸胀痛感为佳。

肝胆湿热型：

1、用拇指指腹部位按揉两侧腕骨穴（手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处）1分钟，以出现酸胀痛感为佳。

2、仰卧，用双手拇指指腹同时点按两侧阳陵泉穴1分钟，以局部有明显的酸胀感并上下扩散为佳。

3、用两手木质指腹部位同时点按两脚太冲穴1分钟，以局部有明显酸胀感为佳。

4、俯卧，用双手拇指指腹部位同时按揉脊柱两侧的胆俞穴（肩胛骨下角水平线与脊柱相交处下推三个椎体，中线旁开两横指处）2分钟，以出现酸胀痛感为佳。

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康复治疗师。擅长中医适宜技术，针灸，推拿，刮痧，拔罐等疗法对颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、类风湿性关节炎等疾病有独特疗效。擅长应用“穴位埋线”治疗肥胖症等疾病有独特疗效 。擅长应用“小针刀”治疗富贵包等疾病有独特疗效。2010年毕业于广州中医药大学针灸推拿专业。2015年在广州中医药大学第一附属医院骨科进修骨科疾病中医治法。对针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医适宜技术拥有丰富的临床经验。