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| 流感高发期，“正气存内，邪不可干” |
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| 发布时间：2020-9-23 点击：5902次 |
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一、什么是流感
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。
二、流感的传播途径
流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。
三、流感的临床表现
典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。
四、日常预防很重要
1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所；
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；
3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；
4.流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息；
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7.秋冬气候多变，注意加减衣服。
五、中医外治法预防
艾灸：选取适当的穴位（如：中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉）进行艾灸，可以增强肺卫和脾胃功能。操作方法：可选用艾灸盒同时灸约15-30分钟，艾灸前后可喝一杯温水，灸时可戴普通口罩，注意防止烫伤。
功效：疫疠之气易先侵袭肺卫，尤其是素体气虚、阳虚者，通过艾灸可以温阳扶正。
温水足浴：临睡前用温水泡脚，热水里可加一点醋，水量要没过脚面，配合按摩涌泉穴可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。（注意事项：太饱太饿时都不宜泡脚，严重心脏病及低血压病人当心晕厥，糖尿病人水温不宜过热）。
功效：驱除体内的寒气、健脾益精，预防感冒。醋还能杀菌，这对于病毒的生长也有抑制的功效。
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