2018年3月3日，是全国第19个爱耳日，“爱耳日”宣传教育活动历经18年，极大地提高了人民群众的爱耳、护耳意识，有效地减少了听力残疾的发生，促进了我国听力残疾预防与康复工作。

宣传口号：

听见未来——早预防，早康复

推进残疾预防 保护听力健康

减少噪声，保护听力

做好初级耳科保健

听见未来——关注听障儿童融合教育

关注市民生活质量，及早进行听力康复

关注听力健康，建设健康中国

什么是听力障碍？

听力障碍俗称耳聋，是指各种原因导致人听觉困难，听不到或听不清环境声及言语声，它可能影响一只耳朵，也可能影响双耳。其程度包括以下几种：

　　轻度：听力损失26-40 dB HL，听谈话声有困难

　　中度：听力损失41-60 dB HL，听大声说话有困难

　　重度：听力损失61-80 dB HL，对着耳朵大声喊只能听到几个词

　　极重度：听力损失≥81 dB HL，对着耳朵大声喊也听不到任何词

我国是世界上听力残疾人数最多的国家，有听力残疾人约2780万。新生儿先天性听力障碍发病率为1‰-2‰，随着年龄增长，永久性听力障碍可持续增加，5岁前听力障碍的发病率上升到2.7‰，青春期则高达3.5‰。

造成听力障碍的原因

▷先天原因

先天性原因可能会导致孩子出生时或出生后不久出现听力损失。听力损失可能由遗传性和非遗传性因素导致，也可能由于妊娠或分娩过程中的某次并发症导致，比如孕妇感染风疹等病毒、新生儿出生体重偏低、出生窒息、妊娠期不当使用特殊药物、以及新生儿严重黄疸等。

▷后天原因

后天性原因在任何年龄都可能会发生听力损失。常见的后天性原因包括脑膜炎、麻疹、腮腺炎等传染病，慢性耳部感染，中耳炎，使用特殊药物，头部或耳部受伤，大量噪音，异物堵塞耳道等。其中儿童听力损失的最主要原因是慢性中耳炎。

先天性遗传耳聋的预防

先天耳聋的发病率约占中国聋人的50%，而遗传聋约占先天聋的85%，其大多数为常染色体隐性遗传。具有关文献报道，在正常群体中，近亲结婚率仅为2%，而在遗传耳聋患者中，70%为近亲结婚。可见近亲结婚是并发遗传达室聋的主要因素。另外，遗传耳聋发病还多集中于福利工厂，因其相互通婚者甚多。他们的后代又多数成为遗传耳聋或耳聋基因携带者。周而复始，造成人口素质下降，因此。先天遗传聋人的婚育问题应引起社会重视。

先遗传聋应以预防为主，首先要做到：

1.严格执行婚姻法，绝对禁止近亲结婚。

2.两名先天遗传聋人之间不应结婚，如各种原因非结婚不可者，婚前一定绝育。

3.先天遗传聋人可与非遗传后天聋人或正常人结婚。

4.如果先天遗传聋人与非遗传后天聋人或正常人结婚，第一胎为先天聋儿，绝不能再生第二胎。

5.耳聋青年男女，通过耳聋遗传咨询，判定其是否具有家族遗传性。

日常听力保养

一、避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是市民保护听力的首要一条。

二、戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

三、慎用药

尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

四、常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。

五、熄肝火

如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，市民要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

六、多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故市民可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)

此外，适当地按摩双耳也可以预防耳聋、耳鸣哦！

按捏耳廓：用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，反复按捏至双耳有发热感，一般一次1-2分钟；

掩耳鸣鼓：两掌搓热，用两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，共击50次；

掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共50次；

过顶提耳：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，共50次，同法再换左手提拉右耳50次；

按揉穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟；

搓擦涌泉：手掌侧立，用侧掌面来回搓擦涌泉穴，直到足底心发热。