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流感高发期,“正气存内,邪不可干”

2020-9-23

一、什么是流感

    流行性感冒,简称流感,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病毒可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型。


二、流感的传播途径

流感主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。


三、流感的临床表现

典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。


四、日常预防很重要

1.保持室内空气流通,流行高峰期避免去人群聚集场所;
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播;
3.经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻;
4.流行期间如出现流感样症状应及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息;
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
7.秋冬气候多变,注意加减衣服。


五、中医外治法预防

艾灸:选取适当的穴位(如:中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、涌泉)进行艾灸,可以增强肺卫和脾胃功能。操作方法:可选用艾灸盒同时灸约15-30分钟,艾灸前后可喝一杯温水,灸时可戴普通口罩,注意防止烫伤。

功效:疫疠之气易先侵袭肺卫,尤其是素体气虚、阳虚者,通过艾灸可以温阳扶正。

温水足浴:临睡前用温水泡脚,热水里可加一点醋,水量要没过脚面,配合按摩涌泉穴可消除疲劳,增强人体对流感病毒的免疫能力。(注意事项:太饱太饿时都不宜泡脚,严重心脏病及低血压病人当心晕厥,糖尿病人水温不宜过热)。

功效:驱除体内的寒气、健脾益精,预防感冒。醋还能杀菌,这对于病毒的生长也有抑制的功效。
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